La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Este simple control permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Por otra parte, puedes codearse el enfoque entre objetos cercanos y lejanos, lo que ayuda a ejercitar los músculos de los ojos y avisar la